Er wordt vaak gedacht dat één stuk fruit gelijk staat aan één portie. Maar dit blijkt lang niet altijd het geval te zijn. Bij mandarijnen ligt dat bijvoorbeeld net even anders, vertelt sportdiëtist Coco Brocades op social media. Hoe zit dat nou eigenlijk? Diëtist en gezondheidsprofessional Caroline Albers legt bij RTL uit wanneer je kunt spreken van één portie en in hoeverre dat verschilt per fruitsoort.
Gerelateerde artikelen → Zie meer
-
"Onterechte bangmakerij over snoepgroenten overschaduwt echte boodschap"
-
Kiwi officieel ‘goed voor de stoelgang’ volgens EU
-
Drukte rond doordeweekse avondmaaltijd staat gezonde keuzes in de weg
-
70% van de mensen die een berkenpollenallergie hebben ook gevoelig voor appels, hazelnoten of perziken
-
KNVB en Albert Heijn starten programma om kinderen aan groenten en fruit te krijgen
-
Gratis pakket ‘Groentehapjes in 10 stapjes’ voor ouders en verzorgers
-
Nieuwe Schijf van Vijf aangepast aan de laatste gezondheidsadviezen
-
Vlaamse tieners kiezen vooral op basis van smaak en vertrouwdheid
-
Tender voor fruitvoorziening medewerkers Erasmus MC
-
Diepvriesgroenten net zo gezond als vers, mits goed bereid