De kiwi is het eerste fruitsoort dat een goedgekeurde Europese gezondheidsclaim mag voeren: het is 'bevorderlijk voor een normale darmfunctie', schrijft het Dagblad van het Noorden. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat twee kiwi's per dag (circa 200 gram vruchtvlees) effectief zijn voor een gezonde stoelgang.
Voedingsdeskundigen en artsen benadrukken dat kiwi's dankzij vezels, omega-3 en vitamine C het hele darmstelsel stimuleren, zonder de winderigheid die sommige andere vezelrijke vruchten veroorzaken. Voor sommige mensen kunnen twee kiwi's echter te veel zijn en diarree geven. Voor anderen zijn drie stuks prima.
Bron: Dagblad van het Noorden
